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奇亞籽孕婦能吃嗎
2023-12-25 10:21:07收聽(tīng)：-
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奇亞籽孕婦能吃嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
奇亞籽是薄荷類植物的種子，原產(chǎn)在墨西哥地區(qū)，富含人體必需的脂肪酸、亞麻酸、抗氧化性活性物質(zhì)，是天然的脂肪酸的來(lái)源，可以降低甘油三酯，防止動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂。
而且含有豐富的膳食纖維，導(dǎo)致人產(chǎn)生飽腹感、延緩消化的速度，在一定程度上既有飽腹感，又有不增加體重的作用。
孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適量的吃
而且含有豐富的膳食纖維，導(dǎo)致人產(chǎn)生飽腹感、延緩消化的速度，在一定程度上既有飽腹感，又有不增加體重的作用。
孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適量的吃