![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
經(jīng)常失眠吃什么調(diào)理
2023-11-26 16:17:52收聽(tīng)：-
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經(jīng)常失眠吃什么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
失眠的調(diào)理包括以下幾個(gè)方面：
一、經(jīng)常吃些蓮子，蓮子具有強(qiáng)心安神的作用，蓮子入心、脾經(jīng)，主腎，經(jīng)常用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神，主治失眠、多夢(mèng)、心悸、難寐、心煩、口渴、脾胃虛弱、食欲不振等病癥。
二、大棗，大棗具有養(yǎng)血安神的作用，大棗有百果之王之稱，其中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖
一、經(jīng)常吃些蓮子，蓮子具有強(qiáng)心安神的作用，蓮子入心、脾經(jīng)，主腎，經(jīng)常用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神，主治失眠、多夢(mèng)、心悸、難寐、心煩、口渴、脾胃虛弱、食欲不振等病癥。
二、大棗，大棗具有養(yǎng)血安神的作用，大棗有百果之王之稱，其中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖