![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/6C/C8289A7B5C7D84082D1A9F834A6B386C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運動過量膝蓋痛一般多久能恢復(fù)
2023-07-16 14:23:39收聽：-
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運動過量膝蓋痛一般多久能恢復(fù)
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運動過量膝蓋痛一般多久能恢復(fù)，取決于個人的身體情況以及損傷的嚴(yán)重程度，具體無法明確。
如果選擇跑步，跑步過多導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛多久能夠恢復(fù)取決于兩個方面，即怎么跑以及膝關(guān)節(jié)本身有沒有什么問題。跑步過多，但是沒有掌握正確的方式，比如跑前的熱身、跑后拉伸以及跑姿不正確
如果選擇跑步，跑步過多導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛多久能夠恢復(fù)取決于兩個方面，即怎么跑以及膝關(guān)節(jié)本身有沒有什么問題。跑步過多，但是沒有掌握正確的方式，比如跑前的熱身、跑后拉伸以及跑姿不正確