![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B4/77/37E4E03EAA3F4F0DA38552C3B3BDB477.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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健身后小腿肌肉酸痛怎么回事
2023-03-22 14:33:11收聽：-
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健身后小腿肌肉酸痛怎么回事
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健身后小腿肌肉出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，在臨床當(dāng)中是比較常見的，一種原因是可能由于健身前活動量不夠，沒有做健身前的熱身運(yùn)動，導(dǎo)致小腿部肌肉突然劇烈的收縮或者是痙攣，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛。另外，健身時間過長會由于全身的肌肉活動量過大，尤其是小腿部肌肉導(dǎo)致了大量的乳酸在