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褪黑素改善睡眠有用嗎
2023-04-01 17:00:37收聽：-
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褪黑素改善睡眠有用嗎
語音內(nèi)容
褪黑素改善睡眠有用，能夠縮短患者入睡時(shí)間，改善患者睡眠質(zhì)量使患者睡眠中覺醒的次數(shù)明顯減少，使患者深睡眠的階段延長，具有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差的功能。
褪黑素是哺乳動(dòng)物內(nèi)松果體分泌的胺類激素能夠改善睡眠，但是長期的應(yīng)用容易導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，所以并不建議患者長期使用褪黑素改善睡眠。
改善
褪黑素是哺乳動(dòng)物內(nèi)松果體分泌的胺類激素能夠改善睡眠，但是長期的應(yīng)用容易導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，所以并不建議患者長期使用褪黑素改善睡眠。
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