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男性多久遺一次精算正常不能一概而論，不同年齡段的男性，遺精頻率不同，需要具體情況具體分析。
20歲以上的男性，平均10天左右遺精一次就算正常，30歲以上的男性平均2周左右遺精一次就算正常，40以上男性平均3周左右遺精一次就算正常。如果男性性功能正常，在20-50歲之間能保持正常的性生活，常常不會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。遺精常常由于沒有性生活，沒有排精的機(jī)會，才會出現(xiàn)精滿自溢現(xiàn)象。所以50歲左右的男性平均2周左右排精一次，如果不排精，也會出現(xiàn)遺精，屬于正?，F(xiàn)象。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
建議男性少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥、蒜等刺激性物品，不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。