![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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左側(cè)后背肩胛骨下隱痛如何緩解
2023-11-28 16:11:55收聽：-
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左側(cè)后背肩胛骨下隱痛如何緩解
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左側(cè)后背肩胛骨下隱痛應(yīng)該如何緩解，首先要避免長時間伏案工作、經(jīng)常彎腰勞作，或者是背比較重的書包，因?yàn)檫@些活動都會增加腰部、肩胛部的肌肉的負(fù)荷會引起肩胛部肌肉的勞損，會加重肩胛部肌肉的慢性炎癥，從而引起疼痛，因此要避免這些活動。
其次可以使用局部熱敷，改善
其次可以使用局部熱敷，改善