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綠豆南瓜湯是可以幫助減肥的：
首先，綠豆南瓜湯中含有豐富的膳食纖維，可以有效的使人產(chǎn)生飽腹感，減少對(duì)熱量食物攝入的欲望，對(duì)人體內(nèi)熱量囤積有抑制作用，起到減肥功效。
其次，綠豆南瓜湯中的綠豆具有清熱解毒的功效，可以止渴利尿，為人體提供無(wú)機(jī)鹽，維持體液電解質(zhì)平衡，減少人體內(nèi)毒素引起的臃腫型肥胖癥狀，對(duì)減肥有效果。
綠豆南瓜湯中的南瓜可以潤(rùn)肺益氣，所含有的礦物質(zhì)和人體所需氨基酸，促進(jìn)人體新陳代謝的有效進(jìn)行，新陳代謝的提高能夠消耗人體內(nèi)部分熱量，對(duì)人體減肥有積極作用。