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    腰一彎就酸疼怎么回事

    2023-10-08 22:24

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    腰部一般之后就會導(dǎo)致酸痛癥狀,這主要是由于彎腰活動(dòng)之后導(dǎo)致腰部肌肉的勞損而引發(fā)的。當(dāng)彎腰活動(dòng)的時(shí)候無論是否會直腰,都會由于身體的重量而導(dǎo)致腰部肌肉受到較大的負(fù)擔(dān),而腰部肌肉受力之后,如果肌肉力量或者質(zhì)量相對較差,就會導(dǎo)致勞損的情況產(chǎn)生,而一旦產(chǎn)生勞損之后就會引發(fā)腰部肌肉以及筋膜等組織酸痛的癥狀。這種情況出現(xiàn)之后首先應(yīng)該注意的是端正腰部姿勢,避免過度負(fù)重,其次應(yīng)該加強(qiáng)腰部的肌肉鍛煉,改善肌肉質(zhì)量,肌肉質(zhì)量改善之后彎腰活動(dòng)就會減緩或者使腰痛的癥狀消失。

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