![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/B3/B7EC1D8EB64312E74198710A42DE70B3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步岔氣怎么辦
2023-11-10 18:50:40收聽：-
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跑步岔氣怎么辦
語音內(nèi)容
跑步岔氣是由于呼吸肌痙攣引起的疾病，一般表現(xiàn)在左上腹或者右上腹出現(xiàn)疼痛。是因為在活動之前沒有做好熱身，也可能是在活動的時候呼氣不均勻以后，呼吸肌發(fā)生痙攣引起的疼痛。如果需要緩解岔氣引起的疼痛，首先應當立即休息，停止活動，調(diào)整呼吸的節(jié)律，慢慢的用腹式呼吸進行呼吸，對呼吸肌的痙攣緩解產(chǎn)生很大的幫助。如果