![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/75/14/F3117D9E9CB1855F795D79ABD1337514.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么鍛煉性功能會變強(qiáng)
2023-10-12 07:26:49收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎么鍛煉性功能會變強(qiáng)
語音內(nèi)容
對于性功能的鍛煉，最重要的是進(jìn)行一些適度的體育運(yùn)動，主要是有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動常見的包括游泳、打太極拳、健步走、慢跑、爬山等。這種有氧運(yùn)動，尤其是中高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，可改善勃起功能，長期鍛煉改善的效果更好。有氧運(yùn)動改善勃起功能，主要包括明確的心血管保護(hù)作用，可提高