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葉酸是一種水溶性維生素，綠葉蔬菜中含量十分豐富，女性吃了葉酸后身體是沒有不適應的情況，也沒有特殊的氣味，也不會影響食欲或出現(xiàn)消化不良。服用葉酸片在懷孕前3個月開始，一直服用到懷孕的頭3個月，適量服用小劑量的葉酸片，有預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的作用，女性服用葉酸片并不是100%就一定能預防畸形的發(fā)生，女性在備孕期間以及懷孕期間，要注意避免細菌、病毒、藥物及放射線等不利影響。飲食要合理，多吃新鮮的蔬菜、水果以及含蛋白質(zhì)豐富的食物，保持心情舒暢愉快，適當運動身體增強體質(zhì)，也有利于懷孕以后胎兒的生長發(fā)育。