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想要補(bǔ)腦、增加記憶力，在飲食方面建議患者多吃含有卵磷脂和不飽和脂肪酸的食物。建議患者多吃堅果，堅果有增加患者記憶力的作用，可以吃核桃、松子、榛子、杏仁、開心果，這類堅果對記憶力都有很好的幫助作用。但是患者平時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果含有豐富的B族維生素，還含有維生素C，能起到一定抗動脈粥樣硬化、調(diào)整血脂代謝的作用，對改善腦細(xì)胞乏氧、增加記憶力、補(bǔ)腦也有一定療效。新鮮的蔬菜、水果中的葉酸含量也比較豐富，可以起到防治高同型半胱氨酸血癥的作用。在日常生活中營養(yǎng)要均衡搭配，牛奶、豆制品都含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，對健腦、增加記憶力都有很好的療效。