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備孕每天吃多少葉酸
2023-01-02 10:29:07收聽：-
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備孕每天吃多少葉酸
語音內(nèi)容
備孕期間每天需要服用一片葉酸，規(guī)格是一片0.4毫克，夫妻雙方都需要服用。女性服用至少服用至孕三個月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)，多吃富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。
備孕期間注意戒煙戒酒，避免過度勞累以及熬夜，加強營養(yǎng)的攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，避免發(fā)生營養(yǎng)不良而影響胎兒的發(fā)育。夫妻
備孕期間注意戒煙戒酒，避免過度勞累以及熬夜，加強營養(yǎng)的攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，避免發(fā)生營養(yǎng)不良而影響胎兒的發(fā)育。夫妻