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什么水果能減肥
2023-02-20 12:45:32收聽：-
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什么水果能減肥
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可以減肥的水果有很多，首先，可以考慮含膳食纖維多的水果，比如香蕉、梨子等。這些水果可以使人產(chǎn)生飽腹感從而抑制食欲，減少對其他熱量食物攝入的欲望，在一定程度上可幫助人體減肥瘦身。其次，可以減肥的水果包括含有纖維素、維生素多的食物，比如獼猴桃、柚子等。這些水果能夠促進(jìn)人體腸道蠕動，幫助人體排毒通便，從