![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C3/32/570516B10B5E3E01EF6DBC9FA44BC332.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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生理期可以喝紅茶嗎
2023-02-23 08:42:46收聽：-
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生理期可以喝紅茶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
建議女性在生理期不喝紅茶，由于女性在生理期大量的血液流失，導(dǎo)致體內(nèi)較高的血紅蛋白、血紅素、血漿蛋白流失，造成體內(nèi)缺乏鐵元素，應(yīng)該多吃食物進(jìn)行補(bǔ)鐵。
紅茶等茶類中含有鞣酸成分，容易與鐵離子在腸道內(nèi)進(jìn)行結(jié)合形成沉淀，阻止機(jī)體對(duì)鐵離子吸收，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象，而且生理期喝紅茶消耗體內(nèi)儲(chǔ)
紅茶等茶類中含有鞣酸成分，容易與鐵離子在腸道內(nèi)進(jìn)行結(jié)合形成沉淀，阻止機(jī)體對(duì)鐵離子吸收，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象，而且生理期喝紅茶消耗體內(nèi)儲(chǔ)