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春困的緩解，需要根據(jù)每個(gè)人的具體情況進(jìn)行分析。假如是老年朋友出現(xiàn)所謂的春困，容易打瞌睡、乏力的現(xiàn)象，應(yīng)該予以重視，需要到醫(yī)院對(duì)于是否有腦血管病、高血壓進(jìn)行評(píng)價(jià)。
如果青年人出現(xiàn)春困的現(xiàn)象，也需要注意睡眠規(guī)律的調(diào)整，盡量有規(guī)律的睡眠，保持良好的精神狀況，同時(shí)在飲食上注意進(jìn)行合理的、不要吃得太飽的飲食，吃得太飽之后也可能導(dǎo)致消化道血供增多，間接導(dǎo)致腦供血不足，也會(huì)有所謂的春困表現(xiàn)。所以出現(xiàn)春困的現(xiàn)象，需要具體問題具體分析。