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大腿韌帶拉傷是比較常見的運動損傷。如有條件可去醫(yī)院行磁共振檢查，以了解韌帶損傷的程度。大腿拉傷后，最重要的是需要充分休息，避免劇烈運動，拉傷后可用冰塊冷敷，可以有效的緩解腫痛。如果有比較嚴重的腫脹和疼痛，可口服活血化瘀的藥物，外用云南白藥噴霧劑，如疼痛不能緩解，可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥。一般2天后可在家行熱敷治療或去正規(guī)醫(yī)院做理療等。大腿拉傷恢復較慢，嚴重的損傷可能需要恢復2-3個月以上，期間避免劇烈活動，安心休養(yǎng)。