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在來(lái)月經(jīng)期間可以少量的吃石榴，石榴的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，里面含有豐富的氨基酸、維生素B、維生素C并且還含有鉀等礦物質(zhì)。女性食用后可以起到生津止渴、收斂固澀、止血的功效，并且還具有一定的美容養(yǎng)顏的作用。
尤其是對(duì)于女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)流血量多或者經(jīng)期長(zhǎng)的情況，可以起到一定緩解作用。在月經(jīng)期時(shí)不要過(guò)度的緊張，多數(shù)女性在經(jīng)期不會(huì)出現(xiàn)有不適的情況，可以正常飲食，只要不吃寒涼的以及辛辣、刺激性的食物，對(duì)于月經(jīng)都不會(huì)產(chǎn)生較大的影響。女性在經(jīng)期要注意適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)身體抵抗力，也有利于月經(jīng)血的順利排出和女性身體的康復(fù)。