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最近肚子越來越大怎么回事
2023-12-12 16:49:49收聽：-
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最近肚子越來越大怎么回事
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越來越多的人不注意運動，尤其是天氣過熱時飯后更不想運動，容易導致脂肪堆積在腹部，造成肚子越來越大。想要改善這種癥狀，在飲食上就要多注意，少吃脂肪、熱量過高的食物。一日三餐合理安排，早餐攝入足夠的蛋白質(zhì)，但不能太過油膩。中午可以葷素搭配，但不能攝入熱量過高的食品。晚
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