一般五周歲的女寶寶標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該是110cm左右，五周歲寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重是18kg。如果五歲寶寶的身高超過標(biāo)準(zhǔn)的20%，屬于超標(biāo)，身高低于標(biāo)準(zhǔn)身高的20%以下，認(rèn)為身材矮小，體重超過標(biāo)準(zhǔn)的20%，屬于過度肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)的20%，屬于體重過輕，可能是營(yíng)養(yǎng)不良。
我們要注意孩子身高、體重的情況，如果身材比較矮小，考慮是生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，要及時(shí)尋找原因，如果寶寶身材偏矮小要注意孩子有沒有營(yíng)養(yǎng)不良，或者缺乏微量元素。身材的增高和遺傳因素有關(guān)系，另外也和孩子的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，所以要注意孩子身高的情況。
如果孩子身材比較矮小，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃含鈣豐富的食物，另外要堅(jiān)持戶外活動(dòng)，體育活動(dòng)可以促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)，彈跳式的運(yùn)動(dòng)、打籃球、跳繩、游泳都可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。除了這些因素以外，充足的睡眠也是很重要的，可以促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)，尤其晚上10點(diǎn)以前睡覺更有助于孩子身高的增長(zhǎng)，夜間10:00-11:30是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，所以建議孩子最好9點(diǎn)左右睡眠。
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