一般最早可以在3歲以后試著少量地給孩子吃巧克力類食品，不要讓孩子頻繁地吃，因?yàn)樗械臒峥ū容^高，容易造成孩子熱量過剩。
家長(zhǎng)先要了解巧克力中的成分對(duì)孩子的影響，巧克力最主要的成分的是可可脂和可可堿。其中可可脂的熱卡很高，它可能會(huì)影響到孩子機(jī)體的消化功能和代謝，可能會(huì)造成孩子能量的蓄積，所以一般在孩子2-3歲以內(nèi)不建議吃巧克力。同時(shí)巧克力的可可堿的成分也是一個(gè)重要的化學(xué)物質(zhì)，類似于咖啡因，如果孩子大量的吃這種可可巧克力的話，就可能出現(xiàn)咖啡因中毒的情況，有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)消化功能的紊亂，或者神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，出現(xiàn)興奮等癥狀，所以一般來說對(duì)于小年齡孩子不建議吃巧克力。
孩子吃完巧克力后家長(zhǎng)要監(jiān)督他刷牙，建議把牙刷毛束與牙面成45°，以2-3顆牙為1組，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙咬合面來回刷，每個(gè)部位要重復(fù)刷8-10次，全口牙刷干凈需3分鐘左右。
