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經(jīng)常熬夜確實(shí)會(huì)損傷肝功能，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，屬于生理性的轉(zhuǎn)氨酶升高，建議不要熬夜，保持充足的睡眠，避免喝酒，多吃一些維生素C和維生素E含量較高的食物，對(duì)肝臟具有幫助。
尤其是對(duì)于乙肝攜帶者，由于乙肝攜帶者攜帶了乙肝病毒，在免疫力下降時(shí)就會(huì)導(dǎo)致肝炎的發(fā)作。乙肝攜帶者不建議熬夜，不建議喝酒，少吃對(duì)肝功能有損傷的藥物，并且每半年定期進(jìn)行肝病體檢。如果體檢當(dāng)中發(fā)現(xiàn)有肝炎的發(fā)作，就需要口服抗病毒藥物進(jìn)行治療，推薦的抗病毒治療藥物包括恩替卡韋及替諾福韋，能夠有效抑制乙肝病毒的復(fù)制，改善肝功能。另外，高脂飲食、高尿酸飲食引起的脂肪肝也會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，也要注意生活方式的改變，才能夠保護(hù)我們的肝臟。