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尿液有泡沫和異味一般是正常的，尿中的某些代謝產物會使尿液產生泡沫和一定程度的異味，但具體情況具體分析。
尿里除了水還有人體代謝產生的一些廢物，比如說氨、尿素、尿酸等一些有機物，這些物質如果含量比較高，在尿液中就會產生泡沫。另外尿也是有氣味的，尤其當尿液濃縮，比如說喝水少、出汗多，尿液比較濃稠的時候味道會更重，但是這種情況一般都沒有太大關系。如果懷疑自己的尿液有問題，最簡單的就是去正規(guī)醫(yī)院泌尿科做一個尿常規(guī)的分析，看看尿里頭有沒有蛋白，有沒有紅細胞和白細胞，這可以幫助我們去簡單的判斷一些疾病。
建議大家在平時的生活中多喝溫開水，每天喝2000-3000ml左右，天氣炎熱、出汗多的時候可以適當多喝，每隔半小時就可以適當喝幾口水。