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      頸椎病枕礦泉水瓶有用嗎
      2023-10-17 20:28:49收聽-
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      頸椎病枕礦泉水瓶有用嗎
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      頸椎病枕礦泉水瓶沒有作用,枕礦泉水瓶的目的是使頸椎肌肉得到鍛煉,恢復(fù)頸椎的生理前凸。理想比較好,現(xiàn)實情況是這樣,平臥位的時候肌肉組織是處于放松的狀態(tài)了,頸椎的生理前凸是被動原因產(chǎn)生,當直立之后頸椎的前凸又恢復(fù)到原來的狀態(tài)了,所以沒有作用。
      患者應(yīng)該加強頸背肌的功能鍛煉、增強肌肉的力量,才能夠有效的治療頸椎病,動作有小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐,前兩種動作主要適合于剛開始學(xué)習(xí)的人,后兩組動作適合于熟練者,如果生活當中有比較寬裕的時間,每周進行2-3次的游泳鍛煉,對頸背肌也非常有好處。
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