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在月經(jīng)來(lái)臨期間女性可以吃山竹，山竹是一種比較受歡迎的水果，而且味道比較好，吃起來(lái)口感不錯(cuò)，因此在月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用，有以下幾種好處：
1、山竹是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分，還含有維生素C、鈣、磷等各種微量元素，可以補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以提高身體抵抗力；
2、山竹的果肉比較細(xì)膩，里面也還有膳食纖維、礦物元素等各種因素，對(duì)身體有較好的養(yǎng)護(hù)作用，體質(zhì)虛弱的女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用山竹，對(duì)身體有好處，女性在月經(jīng)期間身體抵抗力比較差，而且細(xì)菌很容易侵入，因此一定要注意保護(hù)身體，避免受到傷害。