国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<output id="tvoyp"><ol id="tvoyp"></ol></output>

<sub id="tvoyp"><ol id="tvoyp"><em id="tvoyp"></em></ol></sub>

<s id="tvoyp"><abbr id="tvoyp"></abbr></s>

李振凱
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

腋下的肉怎么鍛煉

2023-11-11 20:54

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腋下的肉怎么鍛煉

01:24

語(yǔ)音內(nèi)容

引起腋下贅肉的原因有很多，比如姿勢(shì)不良、穿不合身的內(nèi)衣、淋巴阻塞等導(dǎo)致的。如果只是單純的贅肉，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式鍛煉，達(dá)到瘦胳膊的效果。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以舉啞鈴進(jìn)行鍛煉，手臂伸直在身體兩側(cè)張開(kāi)，再向中間合攏一組做二十次，接著掌心向前放在身前，大臂夾緊身體緊貼身體不動(dòng)，小臂上舉。還可以做腋下淋巴結(jié)按摩，促進(jìn)淋巴結(jié)血液循環(huán)，指關(guān)節(jié)的力量手握拳，用手指關(guān)節(jié)的力量將突出的肉向內(nèi)側(cè)推，左右同樣。手臂的鍛煉方式有很多，每天要堅(jiān)持。女性還應(yīng)該選擇合適的內(nèi)衣，不可以穿過(guò)小的內(nèi)衣，胸部會(huì)被擠壓成贅肉，腋下的贅肉還會(huì)發(fā)展成為副乳。如果不大可以不處理，如果體積較大，需要去醫(yī)院檢查治療。

分享:

53

相關(guān)推薦

腋下的肉怎么鍛煉

"腋下的肉可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)慢慢改善、鍛煉，比如引體向上、平板支撐、俯臥撐、慢跑、游泳、瑜伽，這些方法都可以促使體內(nèi)較多的脂肪組織代謝，使局部脂肪組織消退，從而改善腋下肉較多的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/30 收聽(tīng)(96978)

腋下的肉怎么減

腋下的肉有可能是附著物，也就是它會(huì)含有乳腺的一部分組織，因此減起來(lái)并不是那么容易。如果是單純的脂肪堆積，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及控制飲食改變，這樣能夠讓每天能量的攝入小于能量...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/09/07 播放（59040）

腋下的肉疼怎么回事

"腋下肉疼可能是副乳引起的疼痛，一般發(fā)生在月經(jīng)的前期。因?yàn)楦比榈膬?nèi)部有乳腺組織，對(duì)人身體內(nèi)的雌激素比較敏感，如果有乳腺增生的情況，一般表現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)臨之前，乳房會(huì)出現(xiàn)疼痛，同時(shí)副...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/08/03 收聽(tīng)(17270)

腋下小肉粒是什么

"腋下有小肉?？紤]是以下幾種情況而引發(fā)：1、可能是由于患者的腋下出現(xiàn)了皮贅也就是軟纖維瘤，屬于良性的有蒂的腫物。可以先隨訪觀察一段時(shí)間，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了增大的情況，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/04 收聽(tīng)(26630)

腋下小肉粒怎么去除

腋下出現(xiàn)小肉粒可根據(jù)病因進(jìn)行治療，具體如下：

1、絲狀疣：腋下出現(xiàn)小肉?？赡苡山z狀疣引起，這類(lèi)情況屬于病毒感染，此種情況下可以通過(guò)激光或者冷凍手段去除小肉粒；...

黃林雪│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院

2023/01/01 播放（78316）

腋下小肉球是怎么回事

腋下小肉球，醫(yī)學(xué)上一般是因扁平疣所導(dǎo)致，是HPV病毒感染皮膚而形成。

另外還有些疾病比如脂肪瘤、表皮的纖維瘤等，也可以導(dǎo)致腋下小肉球的發(fā)生。從臨床表現(xiàn)來(lái)看一般...

李進(jìn)軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/21 播放（91976）

腋下多出來(lái)一塊肉怎么辦

"腋下多出來(lái)一塊肉，需要先去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，查看多出組織的類(lèi)型。如果僅為脂肪層增厚，通常不用過(guò)于擔(dān)心，可積極調(diào)整飲食，之后再配合體育鍛煉使脂肪層變少。如果是由于副乳增生所導(dǎo)致...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

2023/04/13 收聽(tīng)(63964)

腋下小肉粒怎么回事

"腋下小肉粒可能是皮贅，也有可能是病毒感染以后引起的病毒疣，都屬于良性疾病，一般不用太過(guò)擔(dān)心，常見(jiàn)于年紀(jì)比較大的病人或者肥胖病人、脂肪多的病人。如果需要治療，可以到門(mén)診進(jìn)行激光...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/11/05 收聽(tīng)(39042)

腋下多出來(lái)一塊肉怎么辦

腋窩下多出來(lái)一塊肉，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行乳腺以及腋窩的彩色超聲檢查。因?yàn)樽畛Ｒ?jiàn)的是發(fā)生于腋下的副乳，也屬于一種良性疾病，發(fā)生原因與先天發(fā)育異常相關(guān)。其是由于胚胎時(shí)期的乳腺組織退化不全...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

2023/12/01 收聽(tīng)(87450)

腋下小肉粒怎么去除

"如果腋下長(zhǎng)了腫物或者是肉，感覺(jué)像肉瘤樣的改變，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院讓醫(yī)生看一下，通過(guò)醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)的判斷是什么東西，然后可以做預(yù)判摸一下，活動(dòng)度怎么樣，硬度怎么樣，然后可以行彩超學(xué)檢查，明確...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

黃潑潑│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/12/15 收聽(tīng)(26136)

腋下長(zhǎng)了一個(gè)小肉疙瘩

"腋下出現(xiàn)包塊，如果是突起在皮膚表面，有可能是皮贅以及病毒疣，如果是在皮下，有可能是脂肪瘤，或者皮脂腺囊腫。皮贅是由于皮膚增生以后，所形成的，屬于良性的病變，如果小的皮贅，暫時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/01/13 收聽(tīng)(45042)

腋下小肉粒怎么治療

腋下小肉粒老百姓叫肉揪揪，在醫(yī)學(xué)上叫做皮膚軟纖維瘤，又叫做皮贅，是皮膚的良性增生和贅生物。通常不光發(fā)生于腋下，還可以看到好多人在頸部皮膚比較薄的地方，腋下、大腿內(nèi)側(cè)會(huì)有多...

宋艷麗│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/05/18 播放（92484）

腋下長(zhǎng)小肉粒是怎么回事

"腋下出現(xiàn)小肉?？紤]可能為絲狀疣，也有可能是皮贅。絲狀疣是由于人乳頭瘤病毒感染導(dǎo)致的，一般表面角化明顯，質(zhì)硬，而皮贅考慮個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，表面柔軟，不需要特殊的處理，也不具有傳染性...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

周楊│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2023/07/14 收聽(tīng)(71124)

腋下長(zhǎng)了很多小肉粒是什么

腋下長(zhǎng)了很多小肉粒，最常見(jiàn)的疾病就是皮贅。皮贅是良性的皮膚腫物，一般都有蒂和皮膚相連。大概是粟?；蛘叨沽４螅砻婀饣?，患者沒(méi)有疼痛、瘙癢等感覺(jué)。學(xué)名也叫皮膚軟纖維瘤，可能和患者...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

孫明強(qiáng)│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/19 收聽(tīng)(38778)

腋下長(zhǎng)了一個(gè)小肉疙瘩怎么回事

"腋下長(zhǎng)了一個(gè)小疙瘩，導(dǎo)致這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因比較多，臨床中常見(jiàn)的有以下幾種因素：一、纖維瘤，主要是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)不注意作息時(shí)間，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂引起。二、毛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

張晶晶│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/09/10 收聽(tīng)(21192)

腋下長(zhǎng)小肉粒什么原因

腋下小肉粒一般比較光滑，會(huì)有細(xì)長(zhǎng)的蒂，一般叫肉贅或者肉揪，在醫(yī)學(xué)上叫皮贅或者皮膚軟纖維瘤。這種皮贅與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，和皮膚老化有關(guān)系。中老年人群中，有相當(dāng)一部分人好發(fā)在頸...

劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/05/12 播放（58428）

腋下長(zhǎng)了個(gè)小肉疙瘩是怎么回事

"導(dǎo)致腋下長(zhǎng)了個(gè)小肉疙瘩的原因，主要包括以下幾方面：第一、考慮是由于腋下淋巴結(jié)腫大引起的小肉疙瘩，腋下分布有大量的淋巴結(jié)，當(dāng)受局部或者全身炎癥刺激時(shí)，引起腋下淋巴結(jié)腫大，通過(guò)行...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王勇│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/11 收聽(tīng)(86786)

腋下長(zhǎng)了個(gè)肉疙瘩怎么回事

"腋下長(zhǎng)了個(gè)肉疙瘩，臨床上多見(jiàn)的是皮贅。皮贅又稱(chēng)為軟纖維瘤，是一種有蒂的稀疏纖維性良性腫瘤，目前認(rèn)為皮贅可能是高甘油三酯血癥的皮膚標(biāo)志。皮贅好發(fā)于中老年、更年期以及妊娠期，女性...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

汪晨│中日友好醫(yī)院

2023/01/12 收聽(tīng)(90830)

腋下長(zhǎng)很多小肉粒是怎么回事

"患者腋下出現(xiàn)很多小肉粒，大多數(shù)都是屬于皮贅或絲狀疣。皮贅可能是肥胖導(dǎo)致的，絲狀疣是單個(gè)的，不會(huì)融合，是由于HPV病毒感染引起的，HPV感染以后刺激皮膚，引起贅生物的生成，可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

邵慶亮│遼寧省人民醫(yī)院

2023/02/13 收聽(tīng)(91596)

腋下長(zhǎng)小肉粒怎么治療

"腋下長(zhǎng)小肉粒，有可能是該部位出現(xiàn)纖維軟組織增生，通常叫做軟纖維瘤，又叫做皮贅。對(duì)于這種情況治療比較簡(jiǎn)單，通常采用激光或者電離子進(jìn)行治療。但是，如果這些小肉粒長(zhǎng)的比較大，而且沒(méi)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

許光倉(cāng)│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

2023/11/16 收聽(tīng)(60352)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved