中年女士吃什么鈣片好吸收
2023-09-26 18:27:56收聽:-
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中年女士吃什么鈣片好吸收
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中年女士對于鈣片的選擇吸收好壞主要取決于維生素D和鈣劑服用的方法,與鈣片的種類沒有直接關(guān)系。中年女士建議選擇碳酸鈣,碳酸鈣元素鈣含量高,有40%的元素鈣,適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣就能保證身體的需要。碳酸鈣需要胃酸解離,因此碳酸鈣要想吸收好要餐中或餐后即刻吃,吃完東西以后有大量的胃酸分泌