![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E9/FD/BDB04E42F69FA73C75B2B04B24CAE9FD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)過(guò)后煲什么補(bǔ)氣血
2023-04-03 08:21:32收聽：-
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月經(jīng)過(guò)后煲什么補(bǔ)氣血
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在月經(jīng)過(guò)后可以喝些紅棗、當(dāng)歸、枸杞等煲的補(bǔ)湯，起到一定補(bǔ)氣血的功效。也可以適當(dāng)喝些排骨湯、雞湯、魚湯等，一個(gè)是可以提供蛋白質(zhì)，另一個(gè)是可以提供礦物質(zhì)、微量元素等的需要。
正常情況下，女性月經(jīng)期一般會(huì)持續(xù)3-7天，經(jīng)量會(huì)在20-70mL之內(nèi)。在月經(jīng)后女性可以通過(guò)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，將丟失的營(yíng)養(yǎng)成分盡早
正常情況下，女性月經(jīng)期一般會(huì)持續(xù)3-7天，經(jīng)量會(huì)在20-70mL之內(nèi)。在月經(jīng)后女性可以通過(guò)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，將丟失的營(yíng)養(yǎng)成分盡早