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月經(jīng)期吃啥能減肥最快
2023-02-21 13:55:20收聽:-
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月經(jīng)期吃啥能減肥最快
語音內(nèi)容
月經(jīng)期間想要減肥可以多吃以下幾種水果:
1、香蕉,這種水果脂肪含量較低,而鉀含量較為豐富,即可以飽肚又能夠使脂肪降低,可以幫助下身積聚的脂肪減少,并且也很適合月經(jīng)期的女性食用;
2、奇異果,這種水果含有極為豐富的維生素C和纖維素,可以幫助脂肪加速分解;
3、蘋果,其含有的蘋果酸能使代謝加
1、香蕉,這種水果脂肪含量較低,而鉀含量較為豐富,即可以飽肚又能夠使脂肪降低,可以幫助下身積聚的脂肪減少,并且也很適合月經(jīng)期的女性食用;
2、奇異果,這種水果含有極為豐富的維生素C和纖維素,可以幫助脂肪加速分解;
3、蘋果,其含有的蘋果酸能使代謝加