![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/AE/D361A54F52D7820C96F49801AB88EDAE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期吃啥能減肥最快
2023-02-21 13:55:20收聽：-
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月經(jīng)期吃啥能減肥最快
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月經(jīng)期間想要減肥可以多吃以下幾種水果：
1、香蕉，這種水果脂肪含量較低，而鉀含量較為豐富，即可以飽肚又能夠使脂肪降低，可以幫助下身積聚的脂肪減少，并且也很適合月經(jīng)期的女性食用；
2、奇異果，這種水果含有極為豐富的維生素C和纖維素，可以幫助脂肪加速分解；
3、蘋果，其含有的蘋果酸能使代謝加
1、香蕉，這種水果脂肪含量較低，而鉀含量較為豐富，即可以飽肚又能夠使脂肪降低，可以幫助下身積聚的脂肪減少，并且也很適合月經(jīng)期的女性食用；
2、奇異果，這種水果含有極為豐富的維生素C和纖維素，可以幫助脂肪加速分解；
3、蘋果，其含有的蘋果酸能使代謝加