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副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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孕婦能喝純牛奶嗎

2023-06-03 14:24:07收聽：-

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孕婦能喝純牛奶嗎

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孕婦可以喝純牛奶，牛奶是很好的補(bǔ)鈣飲品，含鈣量豐富，每100ml純牛奶中就含有120mg的鈣，容易被人體吸收，可提供胎兒和孕婦需要的鈣質(zhì)。孕婦喝牛奶可補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，牛奶中蛋白質(zhì)含量要比米飯、肉等食物高很多，是孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選，孕婦喝純牛奶可幫助睡眠，牛奶具有安神效果，孕婦入睡困難可在睡前喝一杯溫?zé)岬募兣Ｄ?