如何控制血糖
2023-08-11 12:59:13收聽:-
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如何控制血糖
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控制血糖,最主要是從飲食方面控制血糖,不管什么治療都必須從飲食控制好血糖。一定要控制好主食,控制好熱量的攝入。一般1天的主食量是5-6兩的主食,多吃蔬菜。再有,可以攝入高蛋白的食物,每天保證一個雞蛋、半斤牛奶,瘦肉可以吃2兩,像魚、豆腐之類的可以多吃,即主食吃不飽可以多吃蔬菜和其它食物,這是飲食控制。再有,運動。1天要保證半個小時的運動消耗,消耗熱量控制血糖。最后,藥物治療。如果血糖通過生活方式、飲食和運動還不能控制到正常,就要口服一些藥物。最常用的就是磺脲類的加上雙胍類的藥物。再有,促進周圍組織利用降糖之類的藥物綜合治療。還有現(xiàn)在可以選擇胰島素治療。如果口服藥物控制不好,建議盡早用胰島素控制血糖。
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