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寶寶腿抽筋可以吃以下的食物及鈣：
一、碳酸鈣和醋酸鈣，寶寶腿抽筋可能有缺鈣的情況，要及時給寶寶補充，碳酸鈣和醋酸鈣都適合寶寶服用，服用鈣要在兩餐之間服用，能夠減少胃腸道的刺激，有助于吸收。
二、寶寶腿抽筋除了補鈣，還要補充維生素D，維生素D缺乏會造成鈣的吸收減少，也可以出現(xiàn)低鈣的情況，另外要多參加戶外活動，多運動、多曬太陽，有助于維生素D的合成。
三、寶寶腿抽筋除了藥物補鈣，也要進行食補，像乳制品、豆腐、海魚、干果、蔬菜都助于補充鈣，寶寶要均衡飲食。
四、寶寶腿抽筋除了缺鈣之外，也可能有維生素B的缺乏。如維生素B6缺乏，會影響蛋白質(zhì)的代謝，如果達不到肌肉的需求，會出現(xiàn)肌肉抽筋的情況，要及時補充復合維生素，另外要多吃水果、蔬菜，有助于補充多種維生素。寶寶腿抽筋要注意護理，防止摔傷，如果腿抽筋的癥狀經(jīng)以上治療沒有好轉(zhuǎn)，需要及時就診，查明原因。