![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/A9/4060EAA69FB0DA6E9EF37CD00AC9EDA9.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦的食譜有哪些
2023-02-25 10:34:17收聽：-
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孕婦的食譜有哪些
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孕婦只有補充足夠的營養(yǎng)，才能確保胎兒的正常發(fā)育，孕期飲食要豐富多樣，營養(yǎng)全面，不能單一，懷孕早期如果沒有胃口，可多吃粥類，如木耳燕麥粥、什錦小米粥、南瓜肉末糙米粥，粥容易消化又富含營養(yǎng)。
孕中期胎兒生長加快所需營養(yǎng)更多，要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如魚類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、水果
孕中期胎兒生長加快所需營養(yǎng)更多，要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如魚類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、水果