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網(wǎng)游成癮怎么辦
2023-08-15 14:48:18收聽：-
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網(wǎng)游成癮怎么辦
語音內(nèi)容
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮應該使用以下方法進行調(diào)整和治療：
第一、自己一定要提高認識，尤其是認識到自己沉迷于網(wǎng)絡(luò)有非常多的危害，比如讓父母痛心，讓自己的學習成績下降，危害自己與社會的聯(lián)結(jié)，沒有辦法工作，甚至嚴重的時候會讓自己變得特別頹廢。
第二、要選擇合適的治療方法，比如認知行為的治療方法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法等心理
第一、自己一定要提高認識，尤其是認識到自己沉迷于網(wǎng)絡(luò)有非常多的危害，比如讓父母痛心，讓自己的學習成績下降，危害自己與社會的聯(lián)結(jié)，沒有辦法工作，甚至嚴重的時候會讓自己變得特別頹廢。
第二、要選擇合適的治療方法，比如認知行為的治療方法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法等心理