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頸椎病犯了頭暈怎么辦

2023-02-26 15:19

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01:10

語音內(nèi)容

頸椎病犯了引起的頭暈，基本上都是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期低頭，導(dǎo)致的頸椎曲度變直，進(jìn)而影響血供的正常量，從而頭暈?；颊呤紫纫苊忾L(zhǎng)期低頭，每次20-30分鐘后要改變低頭動(dòng)作，進(jìn)而找一個(gè)帶椅背的椅子，使勁仰頭看天花板。整個(gè)過程中動(dòng)作要慢，因?yàn)槿绻麆?dòng)作過快，會(huì)加重頭暈。
患者緩慢地將頭抬高，后仰到最大，實(shí)在后仰不動(dòng)了，堅(jiān)持這個(gè)狀態(tài)，維持半分鐘左右算一次。這種鍛煉的次數(shù)沒有限制，做得越多，效果越好。每天鍛煉，堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好。

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