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一般懷孕22周算是懷孕的第五個月，這個時間段是寶寶生長迅速的時候，在這個階段一定要注意好營養(yǎng)的吸收。飲食要注意營養(yǎng)搭配，注意蛋白質(zhì)、奶、雞蛋的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，平時不要吃辛辣刺激的食物。
22周的寶寶是比較安全的時期，可以適當(dāng)?shù)剡\動，做一些孕婦瑜伽和游泳。另外一定要注意生活作息的規(guī)律，晚上不要熬夜，早上不要賴床不起，可以適當(dāng)?shù)匮a一些鈣片。平時不要過多地宅在家里，可以出去散散步、呼吸新鮮空氣。