国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

一般懷孕22周算是懷孕的第五個(gè)月，這個(gè)時(shí)間段是寶寶生長迅速的時(shí)候，在這個(gè)階段一定要注意好營養(yǎng)的吸收。飲食要注意營養(yǎng)搭配，注意蛋白質(zhì)、奶、雞蛋的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物。
22周的寶寶是比較安全的時(shí)期，可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，做一些孕婦瑜伽和游泳。另外一定要注意生活作息的規(guī)律，晚上不要熬夜，早上不要賴床不起，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)一些鈣片。平時(shí)不要過多地宅在家里，可以出去散散步、呼吸新鮮空氣。