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      懷孕22周是幾個(gè)月
      2023-10-27 12:27:45收聽-
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      懷孕22周是幾個(gè)月
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      一般懷孕22周算是懷孕的第五個(gè)月,這個(gè)時(shí)間段是寶寶生長迅速的時(shí)候,在這個(gè)階段一定要注意好營養(yǎng)的吸收。飲食要注意營養(yǎng)搭配,注意蛋白質(zhì)、奶、雞蛋的攝入量,多吃新鮮的蔬菜、水果,平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物。
      22周的寶寶是比較安全的時(shí)期,可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),做一些孕婦瑜伽和游泳。另外一定要注意生活作息的規(guī)律,晚上不要熬夜,早上不要賴床不起,可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)一些鈣片。平時(shí)不要過多地宅在家里,可以出去散散步、呼吸新鮮空氣。
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