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女生在來大姨媽的時(shí)候，不要吃生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激性的食物。在月經(jīng)期間，如果食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)期間的飲食要比較清淡、容易消化。
要多吃溫性的食物，對(duì)于有痛經(jīng)癥狀的女性，在月經(jīng)期間的飲食需要特殊注意，并且在月經(jīng)前一