![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DC/5D/6D32E65D98DC16E283813A1EDA50DC5D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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中老年什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
2023-05-10 15:24:19收聽(tīng)：-
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中老年什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
語(yǔ)音內(nèi)容
中老年人群每日元素鈣的攝入量應(yīng)該在1000-1200mg，其中碳酸鈣含鈣量高，吸收率高，易溶于胃酸，補(bǔ)鈣效果最好。
在鈣劑的選擇中應(yīng)該考慮到鈣元素的含量、安全性和有效性，在所有的鈣劑中碳酸鈣具有明顯的優(yōu)勢(shì)，但是它也有常見(jiàn)的不良反應(yīng)，主要是上腹不適和便秘，充足的鈣攝入對(duì)獲得
在鈣劑的選擇中應(yīng)該考慮到鈣元素的含量、安全性和有效性，在所有的鈣劑中碳酸鈣具有明顯的優(yōu)勢(shì)，但是它也有常見(jiàn)的不良反應(yīng)，主要是上腹不適和便秘，充足的鈣攝入對(duì)獲得