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腦神經(jīng)衰弱是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓力和緊張狀態(tài)下，出現(xiàn)的腦力疲乏、精神煩躁、入睡困難、夢(mèng)特別多等癥狀。腦神經(jīng)衰弱是與病人性格比較內(nèi)向、容易鉆牛角尖、比較多疑、敏感有關(guān)。平時(shí)可以多參加有意義的娛樂(lè)活動(dòng)，多旅游、散心，通過(guò)周?chē)h(huán)境的變化改變心境，盡量多交朋友，遇到事情及時(shí)說(shuō)出來(lái)，避免憋在心里，可以經(jīng)