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副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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腿部塑形方法

2023-05-22 15:32:16收聽：-

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腿部塑形方法

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腿部塑形主要通過合理的功能鍛煉、瑜伽運動、合理飲食、吸脂手術、手術塑形等方法。在正常情況下，X型腿、O型腿、肌肉肥大、脂肪過多是腿部常見的三大缺陷，使腿部變得不美觀?？稍趯？漆t(yī)生指導下進行有氧鍛煉，比如跑步、騎自行車、爬山、仰臥起坐、游泳、伸腿等，還可做瑜伽運動，鍛煉一定要適度，要持之以恒，長期堅持需要有耐心和耐