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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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來月經(jīng)吃桂圓好不好

2023-03-04 14:02:30收聽：-

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來月經(jīng)吃桂圓好不好

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來月經(jīng)吃桂圓對大部分人來說是有好處的，桂圓藥性屬溫，營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、鐵質(zhì)等微量元素，對于身體較虛弱、頭暈、失眠的女性來說適當(dāng)吃是好的。月經(jīng)期間女性出血較多會導(dǎo)致鐵不足，容易出現(xiàn)貧血的癥狀，因此可以適當(dāng)吃桂圓。再就是桂圓還含有豐富的維生素，對提高機體免疫力、美容養(yǎng)