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經(jīng)常做夢有很多種原因，具體處理方法也有所不同，分析如下：
1、舒適的睡眠環(huán)境，保持休息環(huán)境溫暖、舒適，光線不刺激、不耀眼，安靜、通風(fēng)。
2、良好的作息習(xí)慣，早睡早起，睡前不觀看刺激性影視作品、不玩游戲，睡前泡熱水澡、泡腳、喝熱牛奶。
3、平衡的飲食習(xí)慣，多食用水果、蔬菜，少吃刺激性食物，不挑食、不厭食、不暴飲暴食。
4、藥物治療，有高血壓者需要口服硝苯地平，有高血脂需要口服他汀類藥物，有動脈粥樣硬化需要進(jìn)行溶栓和抗凝治療，有精神類疾病需要口服腦力靜膠囊等藥物。
5、心理治療，有抑郁癥或者焦慮癥需要藥物和心理聯(lián)合治療。