![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕早期便秘吃什么
2023-12-14 09:36:27收聽(tīng)：-
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孕早期便秘吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
孕早期便秘可以多吃菠菜、芹菜、香蕉，平時(shí)可以喝酸奶。菠菜是生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜，含有豐富的維生素C、葉酸、膳食纖維，在懷孕期間適當(dāng)吃菠菜可以補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。芹菜具有降血壓、降血脂的作用，芹菜是屬于高纖維的蔬菜，促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)，對(duì)便秘有不