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喝酒后頭疼是因?yàn)榫凭械囊掖冀?jīng)過(guò)肝臟代謝以后轉(zhuǎn)化成了乙醛，乙醛具有明顯的擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，尤其是對(duì)頭部的毛細(xì)血管的擴(kuò)張尤為明顯，所以會(huì)頭疼。既然頭疼和乙醛有關(guān)，要緩解頭疼就要想辦法把乙醛盡快的排出體外，有下面一些方法我們可以選擇：
第一、對(duì)癥處理，可以吃一些止疼藥，比如去痛片、布洛芬、散利痛等等，這個(gè)方法是很快的，很快就可以緩解頭疼；
第二、多喝水，必要的時(shí)候還可以加一些少量的利尿劑，它的目的是利用利尿促進(jìn)乙醛的盡快排出；
第三、可以喝一些濃糖水或者一些濃的蜂蜜水，利用高滲利尿的原理，排除體內(nèi)已經(jīng)蓄積的乙醛，但是這種方法是不適合糖尿病病人的；
第四、喝濃茶水。茶葉中的茶多酚能夠加速乙醛在體內(nèi)的代謝，而且，濃茶也兼具有利尿的作用；
第五、可以喝吃一點(diǎn)水果和一些鮮榨果汁，比如說(shuō)香蕉、梨等等，水果有解酒的作用。
總而言之，我們建議不要酗酒，一定要喝的時(shí)候建議在喝酒之前先喝一點(diǎn)酸奶或者牛奶，這個(gè)酸奶和牛奶對(duì)胃黏膜有一種保護(hù)作用，它可以延緩酒精的吸收，從而減少頭疼出現(xiàn)的情況。