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張清友
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

小兒心內(nèi)科

寶寶吃DHA有什么好處

2023-09-13 05:20播放 :

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寶寶吃DHA的好處較明顯，主要由于DHA是二十二碳六烯酸，屬于必需氨基酸。主要好處如下：

1、有利于神經(jīng)、智力發(fā)育：二十二碳六烯酸是人體必需氨基酸，即氨基酸無法通過人體合成，需從食物或外界中攝取才能獲得。一定年齡的寶寶補充DHA的好處較明顯，而且必須要攝取。主要由于它對神經(jīng)突觸形成、神經(jīng)細(xì)胞的分化具有較重要的作用，能顯著提高寶寶智商。實驗研究結(jié)果提示，是否補充DHA的寶寶，其智商水平有差異，即補充DHA的寶寶智商明顯高于沒有補充DHA的寶寶；

2、有利于視網(wǎng)膜發(fā)育：視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育也需要必需氨基酸，攝取DHA之后，有利于視網(wǎng)膜發(fā)育。也可以減少寶寶發(fā)生弱視、斜視、散光、近視、屈光不正等情況的幾率。

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寶寶吃DHA有什么好處

"DHA也叫二十二碳六烯酸，是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸。DHA的生理作用有很有很多，如有利于腦細(xì)胞發(fā)育、視力發(fā)育，還具有抗衰老、抗過敏、改善血液循環(huán)等作用。嬰幼兒正處在發(fā)育過程中，尤其是孩子的大腦處在快速發(fā)展中，視力也處在發(fā)育過程中，所以服用DHA有利于孩子腦發(fā)育，也有利于視力發(fā)育。另外，由于DHA具有抗過敏作用，對于家族中或者是寶寶有過敏性疾病，如支氣管哮喘、特應(yīng)性皮炎、過敏性鼻炎等疾病，服用DHA也具有一定預(yù)防和治療作用。"

語音時長01:10''

孫清梅│黑龍江省醫(yī)院

2021/03/23收聽(71114)

寶寶吃dha有什么好處

"DHA學(xué)名是二十二碳六烯酸系不飽和脂肪酸，在大腦皮質(zhì)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜是重要的成分，DHA在體內(nèi)水平的高低會直接影響腦細(xì)胞的增殖、神經(jīng)的傳導(dǎo)、突觸的生長和發(fā)育。嬰兒補充DHA有利于提高孩子智力和視力的發(fā)育，可以提高孩子高級認(rèn)知能力的發(fā)展，促進(jìn)孩子注意力和信息處理能力的發(fā)展，也就發(fā)現(xiàn)補充DHA的嬰兒會表現(xiàn)出更好的語言和溝通的技能。研究也發(fā)現(xiàn)補充DHA的寶寶有利于提高孩子解決問題的能力，以及抑制孩子的沖動性和注意力控制的缺陷。孩子無論是在認(rèn)知能力，還是解決問題的能力方面，都得到改善，而且可以很好的克服孩子沖動性和注意力控制缺陷的問題。雖然DHA有著非常重要的作用，但是也要適量控制，均衡飲食，適宜的攝入量是每日100mg，不建議過多攝入，過多攝入以后反而會影響其他氨基酸的攝入。"

語音時長01:35''

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/21收聽(99248)

寶寶吃DHA有什么好處

寶寶吃DHA的好處非常明確，第一個好處就是能夠促進(jìn)智力的發(fā)育，第二個好處就能促進(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞...

張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/26播放(46941)

寶寶吃DHA的好處

寶寶吃DHA的好處，包括以下幾個方面：

1、促進(jìn)大腦發(fā)育：孩子生長發(fā)育比較快，需要...

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/06/08播放(69956)

寶寶吃DHA的好處

"寶寶吃DHA的好處比較多，DHA的學(xué)名是二十二碳六烯酸，屬于不飽和脂肪酸，在大腦皮層、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜中，都屬于非常重要的成分。DHA在人體水平的高低會直接影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)腦細(xì)胞的增殖，以及突觸的生長發(fā)育和神經(jīng)傳導(dǎo)，故寶寶適當(dāng)補充DHA能夠提高智力，同時也能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，對其視力發(fā)育非常有益處。此外，適當(dāng)補充DHA還能提高寶寶高級認(rèn)知能力的發(fā)展，促進(jìn)注意力和信息處理能力的發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，補充DHA的寶寶會表現(xiàn)出更好的語言和溝通技巧，同時也有研究表明，補充DHA有利于提高其解決問題的能力，以及能夠抑制其體內(nèi)的沖動性和注意力控制的缺陷。所以，可以適當(dāng)補充DHA，而且補充DHA還能夠促進(jìn)消化和吸收，也能有效預(yù)防枕禿和雞胸等疾病的發(fā)生。"

語音時長01:52''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2021/09/17收聽(75254)

dha對寶寶有什么好處

"DHA對寶寶有什么好處，首先DHA是神經(jīng)系統(tǒng)和視神經(jīng)，以及大腦細(xì)胞的重要組成部分，它是一種不飽和脂肪酸，對胎兒的大腦發(fā)育有著非常重要的作用，并且對孩子視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟，也有著非常重要的作用。對于六個月以內(nèi)的寶寶，母乳當(dāng)中的DHA是足以維持孩子生理需要的。特別是現(xiàn)在的配方奶粉當(dāng)中也添加了DHA，添加了DNA是可以促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。同時DHA有助于幫助提高孩子的語言表達(dá)能力，對提高身體免疫力有很強的作用，另外DHA可以有效的幫助預(yù)防近視、弱視、散光等。對于DHA，0-3歲的寶寶智力發(fā)育是她的腦黃金，所以要及時補充DHA。六個月以后的寶寶可以適當(dāng)添加，添加DHA可以幫助寶寶手眼協(xié)調(diào)，使寶寶的發(fā)育更加完善，可以使寶寶智力發(fā)育的更加好。"

語音時長01:33''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/01收聽(69696)

dha寶寶吃了有什么好處

"DHA中文名叫二十二碳六烯酸，又叫腦黃金，寶寶吃了有下面幾個好處：1、能促進(jìn)大腦發(fā)育，攝入充足的DHA能夠促使寶寶的腦細(xì)胞數(shù)量發(fā)育充足，增加更多高效鏈接，從而改善語言神經(jīng)中樞地址的傳遞，提升寶寶語言溝通能力。2、促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟，DHA是構(gòu)成視網(wǎng)膜光感視錐細(xì)胞的重要組成物質(zhì)，能夠促進(jìn)寶寶視覺發(fā)育，避免視覺功能受損，造成遠(yuǎn)視、散光、弱視等問題。3、可緩解寶寶注意力缺陷情況。"

語音時長01:11''

鄒麗萍│長春市中醫(yī)院

2020/08/26收聽(87824)

補充DHA對寶寶的好處

"DHA也較二十二碳六烯酸，是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，在魚油中含量比較多。DHA對人體有著重要的作用，比如能夠輔助腦細(xì)胞發(fā)育、抗衰老、改善血液循環(huán)、降血脂、抗過敏等作用。由于孩子大腦是在發(fā)育過程中，所以給孩子適當(dāng)補充DHA對孩子大腦發(fā)育是有很好作用的。但是需要提醒家長的是，還的大腦發(fā)育不僅僅需要DHA，還需要其他的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鐵、鋅、碘、B族維生素等等，所以要飲食豐富，營養(yǎng)均衡，大腦才會發(fā)育得更好。"

語音時長01:21''

孫清梅│黑龍江省醫(yī)院

2021/03/18收聽(83994)

孕婦吃dha有什么好處

"孕婦吃DHA對胎兒的腦部、視力、智力的發(fā)育都有一定好處，而且還可以減輕早產(chǎn)的風(fēng)險，緩解孕期孕婦出現(xiàn)抑郁的情緒，增強孕婦的抵抗力和免疫力。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長和維持的主要元素，可以增強胎兒的智力、視力，增強記憶力、思維能力等。DHA影響胎兒的大腦發(fā)育，對胎兒的聽覺、視覺、觸覺也會有影響。所以，在孕期孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充DHA，對提高胎兒的智力有一定好處。"

語音時長01:11''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/11/29收聽(98628)

孕婦吃dha有什么好處

DHA是最常見的多不飽和脂肪酸，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育過程中非常重要的物質(zhì)。在孕期很多孕婦都知道自覺補充DHA，這種做法是正確的。在孕期補充DHA能夠很好的促進(jìn)胎兒顱腦發(fā)育，但是也不要把DHA看的太重，胎兒的生長發(fā)育受很多因素影響，尤其是胎兒的智力屬于一種功能，這種功能和后天的胎兒培養(yǎng)是有很大關(guān)系，所以不要把吃DHA和提高胎兒的智力畫上等號。智力必須在出生以后進(jìn)行評估和培養(yǎng)，在孕期主要是胎兒結(jié)構(gòu)的發(fā)育，吃DHA能夠促進(jìn)胎兒顱腦結(jié)構(gòu)發(fā)育，至于對于智力有沒有影響，還需要觀察后天的情況。在孕期建議吃DHA的保健品，或者適當(dāng)增加深海魚油的攝入。

語音時長01:11''

張露│山東省立醫(yī)院

2020/05/25收聽(50458)

嬰兒吃DHA有什么好處

嬰兒吃DHA的好處很明顯，有兩個好處，具體如下：

1、促進(jìn)神經(jīng)精神發(fā)育：能夠提高孩...

張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/17播放(26685)

孩子吃DHA的好處

DHA屬于一種不飽和脂肪酸，又俗稱腦黃金。孩子吃DHA的好處，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/29播放(43266)

小孩吃DHA的好處

兒童，尤其是3歲以內(nèi)的小孩，服用二十二碳六烯酸(DHA)對大腦發(fā)育和認(rèn)知功能發(fā)育，可以起到一定...

丁大為│湖南省兒童醫(yī)院

2023/12/06播放(85174)

小孩吃DHA有什么好處

小孩服用DHA有助于促進(jìn)神經(jīng)與精神發(fā)育，有助于提高智力。DHA又稱腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，...

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/08/09播放(87158)

兒童吃dha有什么好處

"兒童吃DHA的好處，首先DHA是一種對人體大腦發(fā)育成長非常有幫助的一種重要的物質(zhì)之一，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜極為重要的構(gòu)成成分。DHA在人體的大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占的比例也是很大占50%，所以吃DHA的好處很多。吃Dha有助于增強孩子的記憶力、思維能力，DHA是人體的必需脂肪酸，能提高寶寶的質(zhì)粒，另外研究表明吃DHA的孩子的智力發(fā)育、心理承受能力都比普通人偏高，所以建議給孩子適量的吃DHA是有好處的，可以增強孩子的智力，促進(jìn)孩子視力的發(fā)育，對孩子的成長是很必要的，尤其對孩子的智力發(fā)育，保護(hù)孩子的視力都很有必要。"

語音時長01:22''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/31收聽(85944)

孩子吃dha有什么好處

"孩子吃DHA的好處主要包括以下幾個方面：首先，DHA是人體一種必需的脂肪酸，吃DHA對于增強人體的記憶力以及思維能力，提高智力都有明顯的促進(jìn)作用。研究表明人體內(nèi)DHA含量高的人，具有較強的心理承受能力，而且智力發(fā)育的指數(shù)也相較普通人群高。其次，DHA還能夠促進(jìn)胎兒的大腦細(xì)胞發(fā)育的同時，還能促進(jìn)神經(jīng)視網(wǎng)膜的發(fā)育，對于孩子的眼睛也有一定的好處。然后，DHA還是中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長和維持的一個重要元素，所以孩子經(jīng)常吃DHA可以減輕早產(chǎn)的危險，同時還能提高孩子的抵抗力，孕婦吃DHA能夠緩解孕期抑郁的癥狀。"

語音時長01:33''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/12/10收聽(79286)

嬰幼兒吃DHA的好處

"嬰幼兒吃DHA有好處，不僅利于孩子大腦的發(fā)育，同時也有利于視力的發(fā)育。DHA的全名叫二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，主要在魚油中含量比較多。獲取DHA的途徑還包括母乳、配方奶粉、魚類、干果類等等，所以如果想要獲取更多的DHA，一定要及時添加輔食，從輔食中得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，包括DHA。但是家長要注意，大腦發(fā)育不僅僅只需要DHA，還需要很多其他營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、?；撬帷⒅舅?、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素等等。所以前面說過，一定要給及時添加輔食，讓孩子營養(yǎng)均衡，更有利于大腦和體格的發(fā)育。"

語音時長01:16''

孫清梅│黑龍江省醫(yī)院

2021/02/05收聽(13382)

寶寶什么時候吃dha

"母乳中含有豐富的DHA，寶寶出生開始吸食母乳時即可獲得DHA。6個月齡以后的寶寶可以通過添加輔食，從輔食中獲得DHA。DHA是二十二碳六烯酸，屬于不飽和脂肪酸，對嬰兒的大腦和視力的發(fā)育有好處。如果是足月兒，母乳喂養(yǎng)可以從母乳中獲得充足的DHA，一般不需要額外補充。除非母親深海魚類攝入少，母乳中的DHA含量較低，可以額外補充。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，一般足月兒的配方奶中都會強化母乳和ARA，如果奶粉中不含有DHA，可以額外補充。早產(chǎn)的嬰兒對DHA的需要量比較大，所以一般早產(chǎn)兒的配方奶中已經(jīng)添加DHA，如果仍然不夠，在早產(chǎn)的寶寶達(dá)到足量的腸內(nèi)營養(yǎng)以后可以額外添加DHA，一直到生后1-2歲，因為2歲內(nèi)是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。有些寶寶可能會對DHA產(chǎn)生不良反應(yīng)，有不良反應(yīng)要立即停止服用DHA。給寶寶添加DHA時，需要家長注意觀察寶寶的身體情況和反應(yīng)，一定要謹(jǐn)慎對待突發(fā)情況，保證孩子的健康。"

語音時長01:17''

張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/06/18收聽(79074)

dha寶寶什么時候吃最好

"DHA理論上講在媽媽肚子里就需要補充，寶寶出生的時候就可以根據(jù)需要補充，建議選擇單位劑量為100mg的補充劑，如魚油，具體用量需要根據(jù)孩子的體重、年齡和飲食狀態(tài)決定，吃DHA一般是早上空腹吃最好。DHA俗稱腦黃金，是非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，對孩子大腦發(fā)育有重要作用，但DHA并不是吃的越多越好。如果是足月兒，有充足母乳的，不需要額外的補充DHA，媽媽只需要注意適當(dāng)攝入魚類每周2-3次，就可以完全滿足孩子的生長發(fā)育需要。如果是沒有母乳的，目前市面上的奶粉都是添加了DHA，不需要額外的給孩子再補充DHA制劑。但如果是早產(chǎn)兒，則需要適當(dāng)?shù)脑黾覦HA的攝入，來滿足孩子快速的追趕性生長需要。孩子斷奶后如果沒有挑食的習(xí)慣，每周攝入2-3次魚類食物，就可以滿足孩子對DHA的需要，不需要額外補充DHA。"

語音時長01:29''

張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2019/06/06收聽(27030)

寶寶DHA什么時候吃最好

一般建議寶寶DHA與維生素A、維生素D同服，由于出生1-2年的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較快，所以出生2...

梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/16播放(97846)

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