![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/11/03/157B2BD74E00E72966A39F8144CD1103.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么晚餐后血糖最高
2023-11-02 09:48:24播放：-
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為什么晚餐后血糖最高
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晚餐后血糖最高可能與飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)有關(guān)。很多人早晨上班時(shí)因忙碌而早餐吃得少，午餐可能在單位或外面應(yīng)付，沒(méi)有規(guī)律的飲食。另外，午餐后由于工作繁忙，血糖不會(huì)太高。
但晚餐，由于白天的忙碌和之前的節(jié)食，可能會(huì)吃得更多，導(dǎo)致晚餐后血糖增高。再加上晚上吃完飯后不愿活動(dòng)，如看電視、休息，也會(huì)導(dǎo)致血糖上升。
因此，影響晚餐后血糖的主要因素與飲食和運(yùn)動(dòng)有很大