![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C3/79/CE3E6E2DC71B88CB848A363AB276C379.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
瘦腿的方法是什么
2023-06-03 04:30:51播放：-
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瘦腿的方法是什么
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視頻內(nèi)容
瘦腿的方法具體如下：
1、腿部按摩，可以1周進行2次按摩，最好是請專業(yè)按摩師按摩，做一次水療或泡了以后，讓這些肌肉都開始活動起來，再進行按摩效果會更好；
2、多動一動，如工作繁忙，一定要留出時間來出去活動，如散步、快走，上樓少坐電梯，上班如果不是太遠，可以少坐車多走一走，這樣也是一種減肥的方法，而且對腿部有好處。為了就是塑造纖細的小腿和腳腕，還可以利