![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6F/7C/867132E2F696F672262830C92A2C6F7C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰圍在肚臍上面還是下面
2023-11-30 10:10:09播放：-
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腰圍在肚臍上面還是下面
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視頻內(nèi)容
腰圍的測(cè)量平面就在肚臍的位置。腰圍又叫腰節(jié)圍，是身體兩側(cè)兩個(gè)腰節(jié)點(diǎn)的連線所測(cè)量到的整個(gè)腰的周長(zhǎng)。
腰節(jié)點(diǎn)的位置就是用手摸腰的兩側(cè)，找到胯骨，即髂骨的上緣，然后用另外一個(gè)手指摸到肋骨下緣，這兩個(gè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)位置就是腰節(jié)點(diǎn)。左右兩側(cè)的腰節(jié)點(diǎn)連線圍著腰部轉(zhuǎn)一圈，這個(gè)連線正好經(jīng)過(guò)肚臍位置，連線的周長(zhǎng)就是腰圍。
在量腰圍的時(shí)候，吸氣時(shí)腹腰圍變