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宮寒痛經怎么緩解
2023-09-24 01:41:55播放：-
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宮寒痛經怎么緩解
01:50
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宮寒痛經的患者可通過飲食，以及部分常用的養(yǎng)生方法來進行緩解，常見分析如下：
1、飲食：患者需掌握總原則是少吃寒涼性食物，多攝入溫熱類食物，如平時可以適當?shù)爻匝蛉?、韭菜、核桃等溫性食物，茶飲方面可以適當喝紅糖玫瑰花茶，應避免食用西瓜、火龍果等寒涼性的水果；
2、中醫(yī)養(yǎng)生：平時在非經期可堅持用艾草、當歸、紅花等中藥泡腳，或進行艾灸等，均是很不錯的選擇。由于艾灸有溫經